Открываю рубрику «Простыми словами»

Небольшие заметки – информация помноженная на опыт.

В апреле буду в Москве и приму участие в очном формате обучения Психология принятия, предпоследнее встреча третьего модуля. Москва 25-26 апреля! Побыть очно, вместе, живьем – такая ценная и к сожалению редкая возможность.

С 18 апреля двухнедельный обучающий курс «Депрессивное расстройство: как проявляется и что делать?» Мне плохо, и я не знаю почему. Авторы и ведущие курса: Антон Бурно, врач-психотерапевт, к.м.н., психиатр и Марина Филоник – психолог, телесно-ориентированный терапевт, преподаватель, супервизор.

Будет четыре встречи, закрытая психотерапевтическая группа онлайн. Количество участников – не более 15 человек. Безопасное пространство, полная конфиденциальность, закрытый чат для участников. Длительность одной встречи 4 часа. Пропуски оплачиваются, так как группа — это живой процесс и ваше место остается за вами. Цена одной встречи 40000 рублей (16000 тысяч рублей за весь цикл встреч).

Полным ходом идет подготовка к созданию фильмотерапевтического клуба «Жизнь за кадром». Клуб как психотерапевтическое, безопасное, доверительное пространство. Живое, размышляющее, исследующее, исцеляющее. Настоящая интенсивная терапевтическая жизнь.

В феврале завершается вторая ступень «Психологии принятия» и сразу же, 28 числа, начинается третья, итоговая.

Старт третьей ступени «Психологии принятия» — 28 февраля 2026

В феврале завершается вторая ступень курса, и уже 28 февраля 2026 года начинается третья, итоговая и самая объёмная часть — курс «Психология принятия» выходит на профессиональный уровень.

Кратко о пройденном пути

Первая ступень заложила фундамент:

• переход от жёсткой самооценки к безусловной самоценности
• работа с телом как с ресурсом
• принятие своих «несовершенств» без вины и стыда

Внутренний сдвиг радикально меняет взгляд на себя и на клиентов — исчезает привычка невольно оценивать и «исправлять» другого.

Вторая ступень только что завершилась. Это была глубокая работа с типами характеров:

• изучение их сильных и слабых сторон
• «языков» общения
• причин гармонии и конфликтов в отношениях

Появился мощный инструмент — понимание, почему одни люди «не выносят» друг друга, а другие идеально дополняют. Уходят попытки «переделать» клиента под свою картину мира, учишься работать с его реальной конституцией. Это уже заметно повышает эффективность контакта и снижает выгорание терапевта.

Третья ступень: от теории и самопознания — к мастерству консультативной беседы

28 февраля 2026 года начинается самая большая и профессионально ориентированная часть курса — прямая подготовка к глубокой работе с клиентами.

Здесь отрабатываются именно те навыки, которых часто не хватает даже опытным специалистам:

• техники активного слушания и эмпатического контакта
• создание по-настоящему безопасного и тёплого терапевтического пространства
• работа с сопротивлением клиента через полное принятие, а не через попытки «преодолеть» его
• умение слышать боль и потребности «сквозь» слова, характер, защитные механизмы и телесные сигналы

Навыки, которые кажутся «интуитивными», на деле требуют специальной тренировки и обратной связи. Именно здесь формируется способность быть рядом без внутреннего судьи — то, что делает терапию настоящей встречей двух людей, а не набором техник.

По окончании ступени (и всего курса) участники могут получить удостоверение о повышении квалификации (за дополнительную плату).

Почему этот переход особенно важен

Завершение второй ступени и начало третьей — это момент, когда курс из глубокого личного роста переходит в профессиональное мастерство.

Участники уже приняли себя, научились видеть и уважать конституцию другого человека, а теперь оттачивают умение создавать пространство, в котором клиент чувствует: «меня слышат, принимают и не пытаются исправить».

Клиенты сразу ощущают разницу:

• сопротивление падает
• открытость растёт
• изменения происходят глубже и устойчивее

Терапевт перестаёт проецировать свои ожидания и начинает работать с человеком целиком — с его телесной, характерологической и душевной реальностью.

Четвёртым модулем, который состоялся 13–15 февраля 2026 года, пришла к завершению моя годовая обучающая программа по человекоцентрированной психотерапии (ЧЦП) с Антонио Сантосом (Antonio Monteiro dos Santos) и Уиллом Стиллвеллом (Will Stillwell) в PCP Academy Russia.

Эта программа — один из самых авторитетных и глубоких долгосрочных тренингов по человекоцентрированному подходу Карла Роджерса в России. Я, как участник, на протяжении года погружалась в философию, теорию и живую практику ЧЦП под руководством ближайших коллег и продолжателей дела Роджерса — Антонио и Уилла, которые уже более 10 лет ведут подобные программы по всему миру и в нашей стране (часто при участии Антонины Бородиной как локального партнёра).

Что уже пройдено к четвёртому модулю

• глубоко освоены базовые установки подхода (безусловное позитивное принятие, эмпатия, конгруэнтность терапевта);
• отработаны ключевые навыки в малых группах и на себе;
• начата практика консультирования под супервизией;
• пережиты личностные изменения и углублено понимание терапевтического процесса.

Этот модуль стал важной вехой на финальной прямой: группа подвела итоги годового опыта, интегрировала полученные навыки, отточила их в более сложных и реальных ситуациях, а также подготовилась к самостоятельной работе в человекоцентрированном подходе.

Почему этот момент особенно важен?

Четвёртый модуль — это часто точка, где происходит настоящий «сдвиг»: человекоцентрированная психотерапия перестаёт быть просто теорией или набором техник и становится естественным способом бытия — с собой, с клиентами и в жизни.
Многие участники отмечают, что именно здесь они по-настоящему ощутили силу безусловного принятия и эмпатического присутствия в действии.

Чтобы вы могли оценить масштаб ГОДОВОГО ОБУЧЕНИЯ и программы – в цифрах

• Модульная структура: обычно 4–6 интенсивов по 3 дня
• Межмодульная практика, домашние задания, супервизии
• Общая продолжительность — около года
• По окончании выдаётся сертификат PCP Academy (в ряде потоков — диплом Центра Изучения Человека, Калифорния)

Все, кто участвовал и обучался в этой программе — поздравляю от всего сердца с прохождением такого мощного этапа! Это время заново оценить свой профессиональный и личный рост, интегрировать опыт и открывать новые горизонты в работе с клиентами.

Антонио Сантос и Уилл Стиллвелл продолжают передавать живое наследие Карла Роджерса — и такие программы, как эта, остаются ярким подтверждением силы человекоцентрированного подхода в современном мире.

Преподавательская деятельность в Международном Институте Экзистенциального Консультирования

Дорогие друзья!

Хочу поподробнее рассказать о своей преподавательской деятельности в Институте: о его целях и опыте, который он даёт своим выпускникам.

Общие сведения о МИЭК

Международный Институт Экзистенциального Консультирования (МИЭК) — образовательная и терапевтическая организация, ведущая подготовку специалистов в области экзистенциального консультирования. Институт функционирует с конца 1990-х годов, головная площадка расположена в Ростове-на-Дону. С 2004 года носит современное название, отражающее международный характер деятельности: учебные площадки и слушатели представлены в России, Украине, Беларуси, Германии.

Цели деятельности Института

• Подготовка специалистов: формирование экзистенциальных консультантов, способных оказывать профессиональную помощь в разрешении жизненных коллизий клиентов.
• Разработка культурно-обусловленных методов: адаптация экзистенциального подхода к ментальности и культурному контексту православной традиции (Россия, Украина, Беларусь, Молдова, Грузия, Болгария, Сербия, Греция, Румыния, Кипр).
• Интеграция религиозного опыта: использование житий святых, православной литературы и библейских нарративов как терапевтического материала для переосмысления личного опыта.
• Создание социальных проектов: реализация программ «Память будущих поколений» (работа с историей рода) и «Экзистенциальные путешествия» (терапевтические группы на местах ключевых событий житий святых).
• Развитие профессионального сообщества: формирование сети специалистов, работающих в русле экзистенциального подхода, с системой добровольных супервизий и профессиональной поддержки.

Организация учебного процесса

Отбор слушателей

Проведение отборочных групп для оценки мотивации, готовности к самоанализу и открытости к работе с личными трудностями.

Структура обучения

Четырёхлетняя программа, две сессии в год по 8 дней каждая; между сессиями — самостоятельная работа, ведение логоаналитического дневника, интеграция полученных результатов.

Терапевтический компонент

Каждая сессия включает большую терапевтическую группу (3–4 дня) и малые формы работы (от 4 часов до 1 дня).

Индивидуальная терапия

Не является обязательной; предоставляется по запросу слушателя.

Супервизия

Учебные супервизии встроены в сессионный процесс; межсессионные супервизии организуются по запросу для решения конкретных профессиональных затруднений.

Методологические принципы обучения

• Отказ от универсальных схем: индивидуальный подбор концептуального языка под специфику случая (модель измерений бытия Э. ван Дорцен, логотерапия В. Франкла, философия С. Кьеркегора, анализ художественной литературы).
• Культурная сообразность: учёт особенностей православной культуры (концепты милосердия, преображения, покаяния) при построении консультативного процесса.
• Приоритет действия: акцент на реализацию принятых в группе решений в повседневной жизни; предотвращение «бегства» в терапевтический процесс без практических результатов.
• Свобода выбора: отсутствие обязательных форматов участия в сообществах выпускников; профессиональные объединения формируются добровольно по необходимости.

Критерии оценки профессиональных компетенций

• Признание уникальности жизненной ситуации каждого клиента.
• Способность работать с духовным измерением бытия в контексте культурной принадлежности клиента.
• Готовность ставить интересы клиента выше личных амбиций.
• Умение интегрировать различные философские, психологические и религиозные источники в практическую работу.

Выпускники Института получают право на ведение консультативной и терапевтической практики на основании профессионального признания со стороны клиентов и коллег. Специализация формируется индивидуально в процессе обучения: экзистенциальная библиотерапия, фильмотерапия, работа с зависимостями, бизнес-консультирование, театральные методики. Формат обучения: очные сессии, терапевтические группы, супервизии

Для получения актуальной информации о наборе, условиях поступления и расписании сессий свяжитесь с администрацией Института через форму обратной связи на сайте.

Дорогие друзья!
С 5 по 8 февраля работаю в Сургуте, провожу сессию в Международном Институте Экзистенциального консультирования.

Первый уровень обучения – терапевтический.
Четыре дня интенсивной работы группы. На сургутской площадке буду работать впервые за три года групповым терапевтом МИЭК.

Программа:
-терапевтическая группа с использованием библиотерапии и фильмотерапии,
-проект института «Память будущих поколений»,
-работа по журналу Экзистенциальная традиция, который выпускает наш институт.

Дорогие друзья!
В этот волшебный порог нового года хочу пожелать вам не столько внешних перемен, сколько внутренней гармонии — той самой, что становится опорой в любых обстоятельствах.

Пусть 2026 год подарит вам смелость слышать себя, терпение принимать свои чувства, даже те, что не вписываются в рамки «надо быть счастливым»; мудрость отличать заботу о себе от эгоизма, и доверие к себе, как к самому надёжному союзнику на жизненном пути.

Пусть в вашем доме будет больше тишины, в которой можно дышать полной грудью. Пусть в сердце остаётся место для надежды на лучшее.  А если вдруг станет тяжело — помните: просить поддержки — не слабость, а проявление заботы о себе и доверия миру.

Будьте в этом году  добры к себе. Иногда самый важный человек, которого нужно обнять, — это вы.

С Новым  годом! 🌟
Пусть 2026 станет годом, в котором вы не только выживаете, но и цветёте — по-своему, в своём темпе, с уважением к своей истории и верой в своё будущее.

С теплом и искренней поддержкой,
Ирина Гусаренко
Психолог, верящий в силу маленьких шагов и больших перемен